Heat Yoga Studio & Spa

Хатха-йога относится к сочетанию различных физических упражнений (называемых асанами или позами), которые предназначены для выравнивания мышц, костей и кожи и открытия каналов, которые позволяют энергии свободно течь по телу. Основное внимание уделяется дыханию, йога предназначена для того, чтобы донести до сознания разума и тела, укрепить мышцы, увеличить кровообращение и улучшить гибкость.

Практика хатха-йоги в отапливаемой и влажной комнате повышает только преимущества этой практики. Общеизвестно, что лучше тренироваться, когда мышцы теплы, чтобы избежать травм, а йога ничем не отличается. Тепло создает жидкое растяжение, позволяющее увеличить диапазон движения в суставах, мышцах, связях и других поддерживающих конструкциях. Наряду с защитой мышц и суставов существует множество других преимуществ для тела в горячей и влажной комнате. Капилляры расширяются в тепле; более эффективно окисляя ткани, мышцы, железы и органы и помогая в удалении отходов. Потоотделение способствует детоксикации и элиминации кожи, которая является самым большим органом удаления отходов организма.

Цель Heat - помочь учащимся, начинающим или продвинутым, на пути к здоровому образу жизни, включая физическое, умственное и духовное благополучие. В отеле Heat Yoga Studio & Spa также предлагаются услуги плавающей, массажной и эстетической соляной воды, предназначенные для максимального расслабления и расслабления.